Muay Thaï.
Technique. Clinch. Mouvement.

Le Muay Thaï au cœur de l’entraînement : poings, pieds, coudes, genoux et clinch. Le MMA complète la pratique avec la lutte, les projections et le sol.

Illustration de travail du Muay Thaï aux paos — Illustration · travail aux paos

NOTRE PRATIQUE PRINCIPALE

Muay Thaï.
Boxer avec tout le corps.

Des frappes aux déplacements, du travail à distance au clinch : une boxe complète qui relie technique, équilibre et timing.

Poings & piedsAppuis, garde, enchaînements, esquives et gestion de la distance.
Coudes & genouxPrécision technique et travail adapté au niveau et au cadre de séance.
Clinch & déséquilibresContrôles, placement, équilibre et action au contact.

SHADOW

Poser les bases.

Relier les gestes, construire sa garde et apprendre à bouger sans se désorganiser.

PAOS & BINÔMES

Donner du sens.

Régler la distance, enchaîner avec précision et comprendre les réponses du partenaire.

OPPOSITION

S’adapter en action.

Un travail progressif, avec une intensité adaptée et un contrôle permanent.

EN COMPLÉMENT

MMA.

La lutte, les projections et le travail au sol prolongent notre pratique du combat. Contrôler une position, travailler les soumissions avec maîtrise et retrouver une situation utile.

Notre façon d’enseigner ↗